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叶酸的作用

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期(怀孕1-3个月)是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷,从而增加包括无脑儿,脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。到了孕中期、孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟?#28023;?#26089;产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 所以...

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叶酸(FolicAcid)也?#24418;?#29983;素B9,是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、?#22919;?#22823;到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,?#39135;?#20026;叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷?#21462;?#22914;果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开?#27982;?#22825;服用400微克叶酸。...

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人体缺乏叶酸会表现出多种病症,主要表现为巨幼红细胞贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良?#32570;?#29616;;孕妇叶酸缺乏可引起流产、胎儿神经管畸形(脊柱裂、无脑胎);叶酸摄入不足会导致动脉?#19981;?#26159;心血管疾病的致病因素。...

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如何正确补充叶酸

人体内叶酸总量约5~6?#37327;耍?#20294;人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。补充叶酸,首先应?#24188;?#22825;然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中?#26087;?#20307;分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。所以补充叶酸最好爸爸妈妈一起补。孕妇补叶酸注意事项1、...

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叶酸该“食补”还是“药补”?

在补充叶酸这件事情上,中国“药补不如食补”的传统观念并不适合。由于中国人的传统烹饪习惯容?#36164;?#39135;物中的天然叶酸含量丧失,食补的方式被大打折扣。而也有研究显示,人体对叶酸补充剂的吸收,要比对某些食物中包含的天然叶酸的吸收要好得多,服用叶酸补充剂比食补效果更好。怎样服用叶酸补充剂:小剂量叶酸片最常见的是斯利安叶酸片,它是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片含0.4?#37327;?#21494;酸,一天吃一片即可。包含叶酸的孕妇专用多维片孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上,建议和叶酸片交替服用,比如说一天服叶酸,一天服用多维片。中国孕妇服用的多维片,大多是国外品牌。这种多维片的一个主要的问题是其中的维生素...

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有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了,吃叶酸最好是早?#36141;?#21322;小时至一小时吃,早晨或上午营养吸收的好。...

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在肾功能正常的患者中,很少发生中毒反应。偶可见过敏反应,叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹,瘙痒,肿?#20572;?#22836;?#21361;?#21628;吸困难。如果注意到任何不正常,就应该马上求?#20581;?#20010;别病人长期大量服用叶酸?#27801;?#29616;厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时,?#27801;?#29616;黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,?#23665;?#19968;步降低血清中维生素B12含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。...

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