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皮肤保湿:怀孕期间建议可以使用含维他命E,植物性的萃取油,或是含有神经酰胺(ceramide)成份的乳?#28023;?#21487;增加皮肤的保湿?#21462;?#32654;白产品小心使用:由于怀孕期间以?#23433;?#20083;期都不适合使用含有对苯二酚类、A酸类的美白产品,此时可考虑含有维生素C的美白产品。加强防晒:选用能够有效对抗紫外线A光及B光的防晒产品。流?#36141;?#23613;快擦干?#27721;?#27700;中有一些盐类成份,若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发,对皮肤?#27492;?#20063;是一种刺激。穿着宽松舒适衣物:孕妈咪新陈代谢旺盛,容易流汗,且皮肤变得较为敏感,建议不要穿着人造纤维制的衣物,应尽量选择吸汗、透气材质的衣物,且穿起来要舒适,不能过于紧绷。洗澡水不宜过热:若洗澡水温过高,全身皮...

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当准爸妈知道自己有了新生命的时候,开心的同时也多了几分担心,作为新手父母?#27492;担?#20182;们需要了解和学习的运气知识还有很多。怀孕前期是特别需要注意的。那么,怀孕第一个月孕妇和准爸?#20013;?#35201;注意的是想都有哪些呢?①妇女结婚后,应该坚?#32622;?#22825;测量基础体温,这对选择适宜时机孕育一个健康、聪明的宝宝很有帮助。当胚胎在子宫中好不容易才存活下来,孕妇应注意多?#26377;?#24515;,认真保护它。不要随便用药,更不要去照X光片。另外,过分的运动和刺激都会导致流产。②如果月经比预期的时间迟得多,且出血量多、时间长,很可能是流产,这时应到医院作检查。如果出现阴道不规则出血,同时伴有剧烈的下腹痛,则可能是宫外孕。近年来,由于人工流产的广泛使用,...

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准妈妈在进行健身运动和休闲娱乐时,既要达到健身的目的,为分娩做好准?#31119;?#26356;要注意安全。这应?#20146;?#22522;本的准则。怀孕期间如果能够坚持定期适量的运动,有助于改善体质,避免准妈妈们通常都会出现的背?#30784;?#30130;劳?#35748;?#35937;,从而保持身体健康和精力充沛,同时对于产后的尽快恢复也有很大?#20040;Α?#23381;妇能k歌吗?我们来看看孕妇K歌注意事项。如果准妈妈在怀孕前就是运运爱好者,那么怀孕仍可以继续锻炼,但要注意调整运动量,以自己感觉舒适、没有疲劳为宜。有条件的准妈妈可以选择低强度的有氧训练,?#20146;?#19981;要让自己的?#22902;?#36229;过每分钟140次,如有心慌气短、憋气、头晕、手足发麻等不适时应停止运动。如果准妈妈在怀孕前很少锻炼,那么可以通过咨询医生后,...

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站立时,两脚要?#26197;?#20998;开,与肩同宽,双腿平行,让重心稳定,这样不容易疲劳,也可减少摔跤的危险。站立时间不可过长,否则容易引起下肢水肿,要经常坐下来休息一会儿。坐着或躺着时,站起来的动作不要太快,更不要因为急着做什么事而突然站起来,这非常容易引起头晕,使身体失去稳定。如果站立时感觉头晕眼花,最好马上?#32043;?#25110;抓住固定的物体,然后尽快找个地方?#25945;?#19968;会儿。走路 走路时不要驼背、弯腰和低头,这样会加重疲劳感和腰背的酸?#30784;?#24212;该抬头挺胸,把脖子和后?#25104;?#30452;。随着?#20146;?#36880;渐增大前凸,身体重心会前?#30130;?#27492;时要注意保持身体平衡,让?#20146;油?#20986;来,上身后倾,也就是典型的孕妇姿势——昂?#28100;?#33016;。走路时要慢一些,一步一步踩踏实了再走,...

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感冒?#20146;?#24120;见的疾病之一,在人的一生中,或多或少都有过几次感冒,有的人一年之中感冒多次。怀孕以后,孕妇抵抗力下?#25285;?#27604;平时更容易患感冒。感冒是由感冒病毒引起的,常见的感冒病毒有十余?#37073;?#20849;分二百多个型别。由于感冒病毒各型之间无交叉免疫,有的人在短时期内可发生多次感冒。感冒的主要症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉疼?#30784;⒖人浴?#21683;?#25285;?#36824;可出现发热乏力、肌肉酸痛?#28909;?#36523;症?#30784;?#22914;果感冒处理不?#20445;够?#36827;一步发展成支气管?#20303;?#32954;?#20303;?#24515;肌炎?#21462;?#23545;于大多数成年人来讲,如果感冒治疗及时、恰?#20445;?#19981;会对身体健康造成严重影响;如果是孕妇,特别是在怀孕早期感冒,情况就不同了。要解释这个问题,我们不妨从胚胎的生长发育讲起。?#28814;邮?#31934;以后,...

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怀孕以后,准妈妈的身体和心理都要经受?#24576;?#32771;验,有些准妈妈因为妊娠的反应,吃不下任何东西,可是?#24576;?#19996;西又怕宝宝营养不够,出生后不够健?#25285;?#32780;孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系,母体的智商和健康?#33519;?#24433;响着胎儿的智力和健康等?#21462;?#25152;以,怀孕后要学会吃“好?#20445;?#20934;妈妈要学会科学的安排孕期的膳食结构,即要强调营养全面、合理搭配,又要避免营养不良或过剩。科学的孕期膳食安排需要遵循以?#24405;?#28857;注意事项:第一,合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"孕期反应"的特点,适合孕妇的口味。二是保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此...

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如果准妈妈?#30343;?#19978;下班时开车,并没有太多妨碍。如果准妈妈是以开车为职业的,?#20146;?#22909;在孕期先放弃这份工作。因为长时间坐在车座上,盆腔和子宫的血液循环都较差。开车还容易引起紧张、焦虑等不?#35760;?#32490;,不利于胎宝宝的生长发育。而且,现在路上车多人多,路况比较复杂,一旦遇到紧急刹车,方向盘很容易冲?#21754;?#37096;,引起破水。在孕期,准妈妈的反应会变得迟钝,开车比较容易发生危险。所以,如果准妈妈是自驾车上下班,那就要遵循“孕期开车安全守则?#20445;?#27599;天连续驾车不要超过1小时;不要在高速公路上行驶;时速不要超过60公里;绑?#20882;?#20840;带;怀孕32周以上的准妈妈不要开车?#24674;?#22312;熟悉的路线上行驶。开车出行的注意事项一般情况下,准妈妈自驾车除了...

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